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A Corps Tonique. Stretching Postural® Amiens.

Le STRETCHING POSTURAL®est une méthode statique, à base d’étirements et de contractions musculaires associés à des respirations spécifiques. Chaque exercice, construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale) et vous fera prendre conscience tout à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires. Les postures simples et une respiration contrôlée vous permettront de vous recharger en énergie et en mieux-être. Tout en étant collectives, les séances ont une approche strictement individuelle, chacun travaille dans son propre registre et progresse à son rythme. Pour en savoir plus, le site officiel : https://www.stretching-postural.com/

C'est la rentrée !

Publié le 1 Septembre 2020 par Danielle

C'est la rentrée !

Gestes barrières appliqués, nombre réduit dans toutes les séances et pourtant "que ça fait du bien !" Est la phrase la plus entendue à la fin de chaque séance. Ne le dites pas à tout le monde mais il reste quelques places....

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Une posture sur les genoux et une jolie flamme des mains

Publié le 30 Juin 2020 par Danielle

Une posture sur les genoux et une jolie flamme des mains

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Les cours ont repris depuis le 2 juin en petits groupes. Ils auront lieu exceptionnellement jusqu'au 17 juillet.

Publié le 14 Juin 2020 par Danielle

Les cours ont repris depuis le 2 juin en petits groupes. Ils auront lieu exceptionnellement jusqu'au 17 juillet.

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séances de confinement

Publié le 26 Avril 2020 par Danielle

séances de confinement

Retrouvez des postures à faire durant le confinement : https://www.youtube.com/channel/UC9Jv1aNET3_p0kr3kRYDlLQ/featured Prenez soin de vous et bon stretch!

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Même confiné(e)s, stretchons!

Publié le 18 Mars 2020 par Danielle

Même confiné(e)s, stretchons!

Regardez votre boite mail, je vais poster des postures à faire chez vous en attendant de vous retrouver à la salle.

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Carton plein en ce vendredi 10 janvier ! Motivé(e)s! Motivé (e)s!

Publié le 15 Janvier 2020 par Danielle

Carton plein en ce vendredi 10 janvier ! Motivé(e)s! Motivé (e)s!

Rien de tel qu'un bon stretch lourd pour évacuer le stress de la semaine.

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Bonne année à tous et à toutes !

Publié le 30 Décembre 2019 par Danielle

Bonne année à tous et à toutes !

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C'est reparti depuis le 4 novembre!

Publié le 9 Novembre 2019 par Danielle

C'est reparti depuis le 4 novembre!

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Dans la joie et la bonne humeur, les cours ont repris.

Publié le 2 Octobre 2019 par Danielle

Dans la joie et la bonne humeur, les cours ont repris.

En couple, seul(e) ou avec les copains et les copines. Stretch lourd pour étirer en douceur. Debout, vous inspirez en levant les bras puis vous arrondissez le dos, la nuque et les épaules autour d'un gros ballon imaginaire. Une fois placé(e), vous relâchez...

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Jolis dos et beaux équilibres!

Publié le 9 Mars 2019 par Danielle

Jolis dos et beaux équilibres!

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